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有深近視嘅人患視網膜脫落嘅風險比一般人高，近視度數增加會令眼球變長，視網膜同時會變薄和脆弱。深近視人士仲要盡量避免玩笨豬跳、跳水、潛水及過山車等極限活動啊！呢啲極限活動速度快會對眼睛衝擊力好大，令眼壓瞬間升高，對視網膜嘅拉扯力增加，容易增加視網膜脫落嘅風險~有深近視想降···
今次要介紹嘅養生食物係番茄！番茄有豐富嘅茄紅素，有好強嘅抗氧化能力可以降低癌症發生，當中嘅維他命C仲可以預防視力衰退和白內障，保護眼球健康添~原來比起生食番茄，落油煮熟嘅做法可以保留到番茄最多嘅營養。番茄加熱後可以幫助茄紅素釋放，用油烹調仲可以提升營養素釋出嘅效果，有助···
有驗過眼嘅人應該都會做過紅綠測試，測試利用色相差原理設計，令視光師可以搵到適合客人嘅眼鏡度數。想簡單知道自己有冇近視或遠視，可以試吓做呢個初步檢測：如有近視，須配戴原有嘅眼鏡進行測試與螢幕保持30-40cm左右嘅距離先用手遮住左眼，望圖中嘅紅色和綠色重覆1-3檢查右眼睇···
造成色盲和色弱係因為負責分辨顏色嘅錐形細胞發育不良，但色盲和色弱又有咩分別呢？患有色弱嘅人多數可以分辨到大部分單一顏色，但當唔同顏色混埋一齊就會難以分辨，最普遍係分唔到紅色和綠色。如果睇唔同顏色都只睇到深淺嘅單一顏色就係屬於色盲~如果想知道測下自己有冇色盲色弱，可以上希···
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