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黃斑區域位於視網膜中央,集中九成感光神經細胞,負責中心視力和顏色視力。若黃斑部產生病變、出現水腫、出血時,影響視力,嚴重會導致視障。要知道自己有冇黃斑病變,喺屋企都可以做個簡易嘅自我檢測。用「阿姆斯勒方格表」輔助,然後「睜開一隻眼、閉合另一隻眼」做檢查,步驟如下︰如有老···
秋刀魚有豐富維他命A、D、E及Omega-3不飽和脂肪酸。維他命A有助保護眼睛並維持良好視力;維他命E有助避免眼睛退化與預防白內障;吸收足夠Omega-3不飽和脂肪酸,有助維持視網膜健康,仲可以預防黃斑病變。-------------------------------···
青光眼係香港頭號造成永久視障嘅疾病,患者初時可以毫無症狀,隨著病情發展,可能會經常感到頭痛、視力模糊、噁心或嘔吐,最終視野慢慢收窄。以下係患青光眼高危人士︰- 年齡超過40歲(60歲以上患青光眼機會增加6倍)- 有青光眼家族遺傳病史- 深近視或嚴重遠視- 糖尿病或高血壓···
都市人經常用電話及電腦,雙眼容易疲勞。熱敷雙眼可促進雙眼嘅血液循環,促進新陳代謝,令崩緊嘅眼球四周肌肉放鬆,改善眼睛不適感。熱敷得太耐有冇風險?一般建議,用嚟熱敷嘅眼罩或毛巾維持大約40℃,敷眼睛大約15至20分鐘,所以就唔建議用熱敷用過夜啦!仲唔可以用力壓眼罩,避免令···
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