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人人都想一直keep住青春，所以愈來愈多人開始注重養生和健康飲食。三文魚喺養生食物之一，含有豐富omega-3和蝦青素，蝦青素可以幫助消除眼睛疲勞，仲可以抗老化和維持體力。如果想保留三文魚最多嘅營養成份，知唔知要點食先啱呢比起生食三文魚，將三文魚用蒸或用橄欖油略煎至啱啱···
黃斑部病變大家可能以為年紀大先會患，但原來有三高和肥胖問題都有機會患上㗎！因為三高以及肥胖人士嘅血管相對比較脆弱，有可能會引起微血管的損害，令眼睛迅速發生病變，引起黃斑部病變。如果患黃斑部病變冇即時處理，嚴重可能會令視力受損。想預防黃斑部病變，平日就盡量避免食太多高脂肪···
內容轉載受新型冠狀病毒肺炎COVID-19疫情影響，全港中要小學自2月初停課，至今仍復課無期，要做到足不出戶，但又不至於「停學」，留家網上學習是避無可避的。不過網上學習亦延伸出一系列問題，包括家庭夠不夠電子設備供所有子女網上學習、網上學習成效如何等等，但鮮為人關心卻最直···
而家電子遊戲種類非常多，一部手機就可以消遣一整日。但大家知唔知你父母或阿公阿婆冇手機嘅年代係玩啲咩呢，所以今次就跟大家重溫吓當年嘅小玩意喇~首先要介紹嘅懷舊小玩意就係抓豆袋，曾經係好受歡迎嘅遊戲，可以一個或幾個人玩都得，玩法簡單又具挑戰性：拎起一個小豆袋放喺掌心，往上拋···
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