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今日介紹呢款茶飲有清肝明目、紓緩頭痛功效，仲可以降血糖、降血壓。材料：桑葉5克、菊花5克、杞子5克做法：用水沖洗乾淨後，就用滾水浸泡15分钟即可飲用，可翻焗2-3次。*每個人體質唔同，飲完效果可能都唔同，飲用前可以問問中醫師意見！--------------------···
紫葡萄富含維他命A及 β -胡蘿蔔素，對眼睛健康有益，有助維持人類視力正常和生長發育。紫葡萄同時含有豐富花青素和多酚，係擁有強大抗氧化劑嘅水果，有助於清除自由基，有抗發炎及抗老化嘅作用。不過要留意，紫葡萄含糖量較高，建議糖尿病患者不宜多食。---------------···
都市人壓力大經常頭痛，千祈唔好食一粒止痛藥就算，要搵出頭痛原因如果突然出現劇烈頭痛，都有可能係急性青光眼引致㗎！急性青光眼患者眼壓急速升高，同時可能伴隨眼紅、眼痛、噁心、嘔吐、劇烈頭痛等徵狀。如有以上情況就要立即求醫喇！治療會降低眼壓保護視神經為目標，可能會用到口服藥物···
如果經常熬夜，睡眠不足，第二朝起身可能有眼睛乾澀、糢糊嘅情況。一碗簡單嘅綠豆水既可護眼，同時又可以消暑。綠豆水做法十分簡單！拎一個手掌心綠豆嘅份量，配500-1000毫升滾水，焗水最少半小時，直到水變色，放涼即可飲用。達到排毒去火、清肝明目嘅功效~~~---------···
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