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#護眼食物你要知 #菠菜紅蘿蔔檸檬汁 菠菜葉黃素含量豐富，可以保護眼睛視網膜免受紫外線傷害，有助預防黃斑退化、白内障等。而紅蘿蔔富含大量β-胡蘿蔔素，可以喺人體內轉換成維他命A，有效幫助維持眼睛健康。 材料：菠菜約50克、紅蘿蔔2條、檸檬0.5或1個、水1杯（200毫升···
「電腦視覺綜合症」自我檢測！教你如何減少眼睛疲勞~ 電腦視覺綜合症係指使用電腦期間所導致嘅眼睛及身體不適。雖然唔似常見眼疾會嚴重損害視力健康，但此病症可能令眼睛十分不適，對生活造成困擾。 其症狀包括：眼部不適，例如︰眼睛疲勞、紅腫、乾澀視力模糊、對焦能力減弱睇嘢有疊影、···
孩子眼紅紅唔舒服？可能是春季角膜結膜炎！見到子女經常捽眼、眼紅紅，有機會係春天引起嘅眼睛敏感。春季角膜結膜炎常發生喺溫暖而潮濕嘅天氣，一般喺小朋友約5歲就會開始出現症狀，雙眼都受影響。常見症狀和其他種類結膜炎相似︰眼部痕癢、紅腫流眼水眼睛畏光眼睛有灼熱感分泌物增多若病情···
#護眼食物你要知 #蛋黃研究指出，每日攝取6至30毫克葉黃素，可降低43%罹患老年黃斑病變風險。唔講唔知，「蛋黃」葉黃素含量高，另外仲有豐富嘅玉米黃素及鋅。呢啲營養對眼睛健康都好有益㗎！有營養師建議，每天至少食1隻蛋，以清蒸、水煮較清淡烹調方式處理，例如︰烚蛋、蒸蛋，達···
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