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護眼飲食小貼士每日嘅飲食除咗要均衡之外，最好都包括一啲對眼睛好嘅食物。今日就先介紹吓其中幾類，等大家都可以食出好眼力啦～蛋黃：有豐富葉黃素，可以保護黃斑部，同預防眼睛乾澀、疲勞。橘黃色蔬菜：例如：紅蘿蔔、南瓜等等，當中嘅β-胡蘿蔔素可以換轉成維他命A，保護視網膜同角膜，···
點揀人工晶體？市面上有多種人工晶體，單焦距、多焦距同散光1. 單焦距人工晶體：分為遠、近焦距兩種。遠焦距晶體睇遠嘢最清晰，但睇近嘢嘅時候就會比較模糊，需要配老花鏡或漸進鏡輔助；而揀近焦距，睇近嘢就會最清楚，不過睇遠嘢就要戴近視鏡啦2. 多焦距人工晶體：適合有老花嘅人士，···
自小保護好眼睛小朋友好多時唔識節制，唔知道眼睛已經過勞。當眼睛長時間只係睇一個距離，會令睫狀肌長期收緊，唔能夠放鬆，容易出現近視除咗要多俾眼睛休息，多望遠距離景物，多參加戶外活動之外，仲有以下護眼建議：1. 多眨眼 — 可以補充返眼睛水分，令眼睛唔會太乾2. 保持距離 ···
天氣乾燥易眼乾眼紅，冬天如何預防乾眼症？冬天天氣乾燥，唔只皮膚乾到痕癢繃緊，雙眼仲容易又乾又澀。環境乾燥，加上長時間碌手機、睇電腦，雙眼眨眼次數減少，呢啲都會增加患上乾眼症嘅機會。乾眼症常見症狀包括︰眼乾、紅、癢、痛，雙眼容易疲倦，眼睛分泌物增多，嚴重者更會角膜破皮、視···
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