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今次要介紹嘅養生食物係番茄！番茄有豐富嘅茄紅素，有好強嘅抗氧化能力可以降低癌症發生，當中嘅維他命C仲可以預防視力衰退和白內障，保護眼球健康添~原來比起生食番茄，落油煮熟嘅做法可以保留到番茄最多嘅營養。番茄加熱後可以幫助茄紅素釋放，用油烹調仲可以提升營養素釋出嘅效果，有助···
有驗過眼嘅人應該都會做過紅綠測試，測試利用色相差原理設計，令視光師可以搵到適合客人嘅眼鏡度數。想簡單知道自己有冇近視或遠視，可以試吓做呢個初步檢測：如有近視，須配戴原有嘅眼鏡進行測試與螢幕保持30-40cm左右嘅距離先用手遮住左眼，望圖中嘅紅色和綠色重覆1-3檢查右眼睇···
造成色盲和色弱係因為負責分辨顏色嘅錐形細胞發育不良，但色盲和色弱又有咩分別呢？患有色弱嘅人多數可以分辨到大部分單一顏色，但當唔同顏色混埋一齊就會難以分辨，最普遍係分唔到紅色和綠色。如果睇唔同顏色都只睇到深淺嘅單一顏色就係屬於色盲~如果想知道測下自己有冇色盲色弱，可以上希···
內容轉載「年紀大會患的眼疾，你知道是什麼嗎？」老花是眼睛逐漸失去聚焦近處事物的功能。這是退化的自然現象，令人討厭。老花通常在40歲左右變得明顯，並且會持續惡化，直到65歲左右。與角膜不同，晶體柔軟富彈性，可以在圍繞它的睫狀肌幫助下改變形狀──當看遠處物體時，睫狀肌會放鬆···
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