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上次教咗大家做手臂伸展嘅運動，跟住做都好簡單。所以今次繼續教大家做提升平衡力嘅動作喇，可以減低跌倒嘅風險。呢個動作好簡單，靠牆企好，踏出右腳，落腳個陣右腳腳跟要貼住左腳腳尖，左右腳輪流做，慢慢向前行，如果企唔穩可以扶住牆做。大家記得save低，每日得閒就係屋企做多啲喇！···
原來立體視覺唔係與生俱來嘅視覺功能，要經過後天學習和訓練，立體視覺功能先可以發揮作用，如果喺小朋友時期處理不當，有可能會影響孩子日後視力發展。有立體視覺先可以判斷到物體嘅位置和距離等，喺日常生活中抓住或操控物體，避免碰撞。如果立體視覺出現咗問題，對學習、閱讀、書寫以及運···
最近AI聊天機械人興起，應該唔少人都試過用ChatGPT或者其他AI傾偈互動。好似你問佢任何問題，佢都可以答到你，就算你問啲專業嘅醫學問題都無問題，但要留意佢講嘅資訊未必係最準確，千祈唔好盡信呀！雖然ChatGPT擁有龐大嘅資料庫，但佢嘅資料大部分係來自網絡，而網絡嘅資···
今次要介紹嘅係簡單腰部伸展，有助放鬆腰部，提升身體柔軟度，從而希望可減少腰酸背痛嘅情況！雙腿站立，雙腳打開並與肩膀同寬。站穩後，左手叉腰。右手伸長並盡量向上伸展，並向左彎腰。維持10至30秒，之後還原。反方向重覆以上動作。每邊重覆做大約3-5次。記得儲存，日日練習喇~-···
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