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秋刀魚有豐富維他命A、D、E及Omega-3不飽和脂肪酸。維他命A有助保護眼睛並維持良好視力；維他命E有助避免眼睛退化與預防白內障；吸收足夠Omega-3不飽和脂肪酸，有助維持視網膜健康，仲可以預防黃斑病變。-------------------------------···
青光眼係香港頭號造成永久視障嘅疾病，患者初時可以毫無症狀，隨著病情發展，可能會經常感到頭痛、視力模糊、噁心或嘔吐，最終視野慢慢收窄。以下係患青光眼高危人士︰- 年齡超過40歲(60歲以上患青光眼機會增加6倍)- 有青光眼家族遺傳病史- 深近視或嚴重遠視- 糖尿病或高血壓···
都市人經常用電話及電腦，雙眼容易疲勞。熱敷雙眼可促進雙眼嘅血液循環，促進新陳代謝，令崩緊嘅眼球四周肌肉放鬆，改善眼睛不適感。熱敷得太耐有冇風險？一般建議，用嚟熱敷嘅眼罩或毛巾維持大約40℃，敷眼睛大約15至20分鐘，所以就唔建議用熱敷用過夜啦！仲唔可以用力壓眼罩，避免令···
眼球表面嘅淚水有滋潤、過濾、補充養份，保護眼角膜和保持視力清晰嘅作用。我哋每隔5至10秒非自主眨眼動作，可以刺激眼框外上方嘅淚腺製造淚水。成日眼濕濕可能係淚水分泌過多或淚道阻塞均導致，即係溢淚症。一旦患上溢淚症，眼內就會持續積聚咗滿瀉嘅淚水，並會無時無刻從眼角流下來。溢···
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