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冬天空氣乾燥，眼睛都好易乾到痛！想紓緩不適，可以試吓用溫度大約係40°C嘅熱毛巾、熱敷袋或眼罩熱敷眼睛15至20分鐘，加速眼周血液循環，促進新陳代謝，令崩緊嘅眼球四周肌肉放鬆。若眼睛出現紅、腫、癢時，就唔建議熱敷，因為咁有機會令症狀更加嚴重。建議改用冷敷或冰敷，有助於緩···
【放眼逐格睇】眼妝卸乾淨！同眼挑針Say Bye~出席party要化個靚妝，不過完咗後記得要卸乾淨眼妝，先可以預防到眼疾㗎！眼妝冇卸好，殘留嘅化妝品可能堵塞眼睛黏板腺，有機會導致生眼挑針，即係生眼瘡。如果真係生咗眼瘡，千祈唔好自己擠眼瘡內油脂或膿，咁做會增大感染細菌嘅機···
#護眼食物字典#紅蘿蔔粟米湯天氣咁凍，梗係要飲多啲湯水暖下肚。今日介紹呢款湯嘅食材紅蘿蔔和粟米都有豐富護眼嘅營養成份，例如︰維他命A、葉黃素、玉米黃素，有助眼睛抗氧化~材料︰雪梨 3個、紅蘿蔔 1條、粟米 2條、瘦肉 300克、南北杏各10克、蜜棗3粒、鹽做法︰雪梨和紅···
【希瑪小知識】眼睛唔怕凍~ 但天氣凍會誘發眼疾？氣溫低時，冇做好保暖會覺得凍，唯獨係眼睛唔會。眼睛有豐富嘅感覺神經細胞，不過就少有感受冷暖嘅神經，所以眼睛唔會覺到凍。雖然如此，冬天凍、環境乾燥，都有機會增加眼疾風險㗎~乾眼症乾燥嘅空氣，雙眼容易乾澀、有異物感，長期用電腦···
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