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白內障係常見嘅老年眼疾之一，香港90%白內障患者都係因為年紀大，眼睛晶體退化所致。不過現今好多人長期睇電子螢幕，長時間用眼以致眼睛提早老化，40歲左右都有機會患上白內障。以下係白內障常見症狀，睇吓你有冇機會患上事物顏色變得暗淡、變形夜間視力下降視力模糊、視力下降眩光、重···
南瓜嘅β-胡蘿蔔素、維他命A、葉黃素、玉米黃素等，能幫助視網膜感光，保持視力清晰。腰果含有豐富嘅油脂，可以潤腸通便，潤膚美容。大家可以趁萬聖節，整個南瓜湯應吓節！材料︰栗子南瓜1個、腰果100克、杏仁奶250 ML、鹽1/4茶匙、胡椒粉適量、香草碎適量做法︰將腰果浸泡至···
內容轉載（記者、部分圖片：Karena）桌球好手傅家俊在月初舉行的香港世界桌球大師賽取得好成績，這位香港桌球一哥自2018年受眼疾困擾，更曾因視網膜退化而休戰一段時間，後來才發現患上飛蚊症，左眼曾出現逾200粒黑點，經努力克服才能重返桌球壇。其實飛蚊症是視網膜脫落的先兆···
現代人因為長時間近距離用電話和睇書，容易令眼睛視線模糊，出現「假性近視」，甚至提早有老花。唔想眼睛咁快老化，日常食多啲護眼食物~黑芝麻可以加強睫狀肌調節功能，改善眼睛疲勞及乾澀問題，同時含有豐富蛋白質，可以補充身體所需營養。-----------------------···
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