每當我們沉浸在遊戲世界裡，刺激的勝負瞬間讓時間溜走。然而，當你長時間注視螢幕後，是否有過突然看到眼前飄動的黑影？尤其在看向白色或淺色背景時，那些像「蚊子」般漂浮的黑點是否讓你感到困擾？如果有，那麼你可能正在面對一個常被忽視的健康信號——
飛蚊症。
飛蚊症，其實並不只是年齡增長的自然現象。當我們長時間盯著螢幕，眼睛的玻璃體便會因過度使用而產生變化，這些微小的塊狀物質會投射到視網膜上，從而引發我們眼前的「黑點」。對許多年輕人來說，遊戲成癮、長時間的近距離注視螢幕，正加速了這一過程。
雖然大多數
飛蚊症的情況不會立即危及視力，但如果長期不重視，可能會加劇症狀，甚至引發
視網膜脫落等更嚴重的眼部疾病。
遵循「20-20-20」法則：每玩20分鐘遊戲休息20秒，遠望20呎以外事物，減輕眼睛負擔。
設定遊戲時間限制：安排每天固定的遊戲時段，適度的遊戲時間不僅能提升遊戲體驗，還能讓眼睛適當休息。
定期檢查視力：每年至少進行一次眼科檢查，及早發現潛在的視力問題，守護眼睛健康。
雖然遊戲帶來的快感無可厚非，但健康視力才是生活的基石。如果發眼前飛蚊數量突然增加，或者感到視力有所下降，請務必儘早尋求
眼科醫生協助。
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瀏覽次數: 147 更新時間：2025-01-15
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