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#護眼食物你要知#奇亞籽keep fit嘅人對奇亞籽一定唔會陌生。奇亞籽除咗係富含多種營養嘅超級食物之外，仲有高纖同吸水後膨脹嘅特性，可以減慢澱粉喺腸胃入面轉換成糖分嘅速度，係減肥嘅聖品而且，奇亞籽有嘅Omega-3同維他命E，可以改善眼乾，延緩眼衰退，減低患眼疾風險，···
咩原因會引致視力模糊？視力模糊會影響睇嘢嘅清晰度，可能會出現失焦情況主要嘅原因有以下幾種：1. 屈光不正（遠近視、散光、老花）2. 眼乾3. 眼睛炎症4. 戴太耐隱形眼鏡5. 白內障6. 青光眼7. 黃斑病變8. 視網膜病變如果係屈光不正，只要戴眼鏡、隱形眼鏡或透過屈光···
素食者注意小心雙眼唔夠營養！素食逐漸年輕化，好多人因為環保、健康、愛動物、宗教等原因而誡食肉。不過，長期素食可能會導致營養失衡，令視神經退化受損而影響視力所以素食者記住食多啲大豆、堅果、補充品等攝取眼睛需要嘅營養。如果發現視力衰退，應該及早揾眼科醫生進行詳細檢查#素食#···
青光眼輕「睇」驗青光眼病人睇嘢係咁㗎佢地嘅視野會由周邊至中央逐漸消失，到中央部分都睇唔到，就已經係失明慢性青光眼冇明顯嘅初期病徵，所以我哋必須定期做眼睛檢查，及早發現及早治療#眼疾輕睇驗#青光眼#視力小偷#及早發現及早治療#希瑪眼科#cmereye
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