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粟米中含有葉黃素和玉米黃質，可以有抗氧化作用，減少眼睛病變的機率，對眼睛好有益㗎！不過一般烚粟米有可能令營養容易流失，所以今次就介紹吓點整先可以保留粟米最多嘅營養喇~煮粟米前要保留最內層嘅薄葉片，煮前先放喺冷水浸20-30分鐘再開大火煮熟就可以。呢個煮法可以避免粟米嘅營···
青光眼係頭號致盲殺手，因為患者初期至中期症狀唔明顯，當病情發展到後期已經好嚴重，所以亦有視力小偷之稱。想知道自己會唔會大機會有青光眼，可以試吓睇呢張圖初步check吓~如果你有1項或以上符合就屬於患青光眼嘅高風險族群，建議搵眼科醫生做個詳細嘅眼睛檢查，及早預防青光眼。即···
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