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超級食物「牛油果」有豐富維他命A、C、E，仲有對眼睛有益嘅營養成份︰葉黃素和玉米黃素，能改善眼乾和幫助阻隔藍光對眼睛嘅損害，保護眼睛視膜網及晶體，對日日都要對著電腦嘅辦公室一族好有幫助㗎。同時有研究指︰呢啲營養仲可以減慢患上白內障、黃斑病變機會，有助保持眼睛健康。緊貼#···
「世界視覺日」訂係每年10月第2個星期四，希望向大眾宣揚保護視力嘅重要。現今世代，好多人一日花好多時間睇電子螢幕，長時間使用或用眼不當，好影響眼睛健康㗎。以下係一啲護眼建議，記得save低啊~~~常用20-20-20護眼法則，睇螢幕20分鐘，建議雙眼休息20秒或望向20···
政府最新眼科專科輪候時間數據顯示，最長眼科新症輪候時間長達173個星期，即係睇眼科最長要等3年！白內障、青光眼、糖尿眼，黃斑病變等常見眼疾，有機會隨著時間而病情惡化，惡化速度可能會好快，甚至一夜之間會造成視野缺失。此外，有些眼疾屬於眼科急症，治療更係一刻都唔可以延誤㗎！···
葉黃素係一種類胡蘿蔔素，存在喺眼睛嘅視網膜，能夠幫助擋掉藍光，讓視網膜裡嘅黃斑部免受傷害，保持視覺敏銳度與清晰程度。今次要介紹嘅護眼食物係「蘆筍」，當中含有豐富葉黃素，保護眼睛之餘，同時具有降血壓效果。----------------------------------···
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