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#護眼食物你要知 #羅漢果菊杞茶 都市人長時間睇手機，眼睛容易乾澀。今個星期 #希瑪眼科 介紹一款茶「羅漢果菊杞茶」，有清熱解毒、潤喉護眼嘅作用，對於經常捱夜睇mon嘅人好有益㗎！ 材料：羅漢果1個、菊花和杞子適量 做法：將羅漢果敲破掰成小塊，再把所有材料放入煲，加入適···
【#希瑪小知識分享】異物入眼點算好？ 異物入眼會令人覺得眼睛刺痛、甚至眼淚直流，好多人會大力捽眼，希望捽走異物紓緩眼睛不適。留意咁樣可能使異物喺角膜移動，容易擦傷眼角膜。所以，眼睛有異物進入時，千祈唔好大力捽眼啊！ 話你知處理異物入眼方法閉上雙眼，讓眼睛分泌淚水，透過淚···
#護眼食物你要知 #南瓜 葉黃素對眼睛健康好有益，唔講唔知原來南瓜中嘅葉黃素含量豐富，相同重量嘅南瓜葉黃素含量比紅蘿蔔仲多！葉黃素可以幫助眼睛抵抗手機、電腦等電子產品發出嘅藍光，有助預防黃斑點病變，保護視力。記得緊貼 #希瑪眼科 Facebook，知多啲護眼食物！
#護眼食物你要知 #吞拿魚長期使用電腦造成眼乾問題，不妨喺日常飲食中加入吞拿魚。吞拿魚含Omega-3脂肪酸食物有效幫助改善眼睛健康。而且，魚油仲有DHA營養，幫助維持視網膜健康，抵抗光線對眼睛嘅傷害，滋潤眼睛，預防乾眼症。
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