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#護眼食物你要知 #蛋黃研究指出，每日攝取6至30毫克葉黃素，可降低43%罹患老年黃斑病變風險。唔講唔知，「蛋黃」葉黃素含量高，另外仲有豐富嘅玉米黃素及鋅。呢啲營養對眼睛健康都好有益㗎！有營養師建議，每天至少食1隻蛋，以清蒸、水煮較清淡烹調方式處理，例如︰烚蛋、蒸蛋，達···
捽眼會致錐形角膜當眼睛痕癢時，自然就會想捽眼，捽完後感覺可能舒適咗，但係呢個動作有機會令角膜變形，形成「錐形角膜」，影響視力。經常捽眼會對眼角膜施加壓力，引致角膜變形，使光綫喺眼內聚焦不良。當錐形角膜病情惡化，會導致近視和散光度數加深，嚴重者眼睛可能失去聚焦功能，並造成···
白內障年輕化！預防方法你知唔知？以往白內障患者多數係較年長人士，但近年多咗40至50歲病人受白內障困擾。相信導致白內障年輕化趨勢嘅成因之一︰現代人好多時都因為學習和工作所需長時間使用電腦及手機等電子產品，雙眼冇足夠休息以致加速眼睛老化，患者眼睛晶狀體逐漸變質、硬化和混濁···
#護眼食物你要知 #桑椹每年大約到咗4至6月，就係桑椹盛產嘅季節。桑椹含有大量護眼營養素，如維他命A、維他命C、維他命B、β-胡蘿蔔素和花青素，有助紓緩眼乾、黑眼圈問題。而喺中醫角度，桑葚可以降肝火、補肝腎，有明目作用，維持眼睛健康，對視力十分有益。不過要留意桑葚偏寒又···
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