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#護眼食物你要知#薺菜薺菜又稱為春菜，根據《本草綱目》記載有清肝、明目嘅功效。薺菜含有大量胡蘿蔔素、維他命B和維他命C，鈣、鐵含量亦十分豐富。呢啲營養有助預防乾眼症，以及紓緩眼睛乾澀不適。所以，多食薺菜對經常睇電子螢幕人士好有益㗎！想知更多護眼食物？即上#希瑪眼科網頁睇···
【乾眼症】眼乾、眼澀怎麼辦？手機不離手，長時間睇電腦，經常睇電子螢幕，加上眼睛冇足夠休息。有機會已經患上乾眼症！乾眼症常見症狀包括︰經常感到雙眼乾澀、痕癢、有異物感、甚至痛楚，有時更會覺得視力模糊等。當呢啲唔舒服嘅感覺影響到視野和日常生活，不妨試試以下方法紓緩不適感︰多···
#護眼食物你要知#桑椹每年大約到咗4至6月，就係桑椹盛產嘅季節。桑椹含有大量護眼營養素，如維他命A、維他命C、維他命B、β-胡蘿蔔素和花青素，有助紓緩眼乾、黑眼圈問題。而喺中醫角度，桑葚可以降肝火、補肝腎，有明目作用，維持眼睛健康，對視力十分有益。不過要留意桑葚偏寒又偏···
白內障年輕化！預防方法你知唔知？以往白內障患者多數係較年長人士，但近年多咗40至50歲病人受白內障困擾。相信導致白內障年輕化趨勢嘅成因之一︰現代人好多時都因為學習和工作所需長時間使用電腦及手機等電子產品，雙眼冇足夠休息以致加速眼睛老化，患者眼睛晶狀體逐漸變質、硬化和混濁···
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