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多曬太陽身體好？紫外綫照射皮膚，的確有助身體吸收，並轉化成維他命D。但皮膚以外，若紫外綫長時間直射雙眼，則有機會導致眼睛老化，增加患上白內障、黃斑病變等眼疾風險！若你熱愛戶外活動，曬太陽時更要小心，做足護眼措施。

奧比斯與香港眼科學會於8月進行一項有關「紫外綫導致眼睛老化風險」的調查，以網上問卷的形式訪問逾3,000人，其中逾半人為50歲或以上。透過了解生活習慣及眼睛症狀，初步評估其眼睛老化程度。結果發現近6成受訪者的眼睛老化風險達中等至嚴重，近6成人雙眼曾出現畏光、對強風敏感、晚上看事物時輪廓不鮮明等問題，這些均為眼睛初期老化的常見症狀。

調查亦發現，近兩成人每天須接觸紫外綫超過5小時。香港眼科學會會長李琬微醫生指，長期受紫外綫照射是導致眼睛退化的高風險因素。惟約兩成人卻表示於戶外工作或活動時，從來不用護眼3寶（太陽眼鏡、太陽帽、太陽傘），可見大眾對紫外綫影響眼睛的認知不足，自我保護意識甚低。

強光直射誘發黃斑病變白內障

李醫生指，因早上10時至下午3時最接近赤道，這段時間的紫外綫指數最高，即使陰天也不例外。而紫外綫分UVA、UVB及UVC 3種，波長愈短、能量愈高，傷害性也愈大。而愈空曠、無高樓大廈遮擋的地方就愈高危。「UVB能穿透眼角膜達至晶體和視網膜，對眼睛造成最大影響。長時間受強紫外綫照射，有機會誘發強光性角膜炎、翼狀胬肉，或令晶體過早老化形成白內障，甚至破壞視網膜的感光細胞，誘發黃斑病變。」

長時間於室外活動，受陽光直射的地盤工人、戶外攝影師或運動愛好者，均為上述眼疾的高危族群。李醫生續解釋，老年黃斑病變的首要風險因素為紫外綫照射，令黃斑部退化、異常血管增生，導致眼睛出血。而根據香港大學於2018年進行的香港白內障患者數目統計，30至55歲患者人數增加3成，反映此症有年輕化趨勢。李醫生認為這亦與長時間接觸紫外綫、雙眼缺乏充足保護有關。

不護眼驚患翼狀胬肉

現年63歲的周先生，有天照鏡時驚覺眼珠角落出現一顆像豆豉般的小白點，遮蓋部分眼球。他原以為眼球破損，求醫後才發現原來患上翼狀胬肉。周生坦言，患病前從來不戴太陽眼鏡或太陽帽，即使於烈日當空下晨運、散步也不會護眼，更沒有定期驗眼的習慣。除此之外，他亦會於晚上關燈打機，一玩便玩數小時，相信屏幕的強光亦對眼睛造成一定傷害。李醫生解釋：「人的眼睛表面有一層透明結膜，當陽光長時間直射結膜，便會使其厚化，並誘發血管增生，因而長出翼狀胬肉。若病人持續忽視症狀，翼狀胬肉愈長愈大，有機會蔓延至角膜中央、遮擋視綫，影響視力。」

其後透過微創手術，於局部麻醉下移除了周先生眼內的翼狀胬肉，再以自體結膜縫補傷口，減低復發風險。李醫生指幸好周先生及早求醫，否則太遲處理翼狀胬肉的話，可造成不可逆轉的視力影響：「即使做手術將厚化的結膜移除，透明的角膜上亦會留下灰白色的印記，就如眼鏡片被刮花般，視力會因而變得模糊。而翼狀胬肉亦有機會令角膜變形，使病人出現不規則散光，手術或可減輕受影響情況，但仍無法完全復元。」

新聞來源：hket

醫生：李琬微醫生

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瀏覽次數: 365 更新時間：2023-10-06