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捽眼會致錐形角膜當眼睛痕癢時，自然就會想捽眼，捽完後感覺可能舒適咗，但係呢個動作有機會令角膜變形，形成「錐形角膜」，影響視力。經常捽眼會對眼角膜施加壓力，引致角膜變形，使光綫喺眼內聚焦不良。當錐形角膜病情惡化，會導致近視和散光度數加深，嚴重者眼睛可能失去聚焦功能，並造成···
#護眼食物你要知#蛋黃研究指出，每日攝取6至30毫克葉黃素，可降低43%罹患老年黃斑病變風險。唔講唔知，「蛋黃」葉黃素含量高，另外仲有豐富嘅玉米黃素及鋅。呢啲營養對眼睛健康都好有益㗎！有營養師建議，每天至少食1隻蛋，以清蒸、水煮較清淡烹調方式處理，例如︰烚蛋、蒸蛋，達到···
#護眼食物你要知#菠菜紅蘿蔔檸檬汁菠菜葉黃素含量豐富，可以保護眼睛視網膜免受紫外線傷害，有助預防黃斑退化、白内障等。而紅蘿蔔富含大量β-胡蘿蔔素，可以喺人體內轉換成維他命A，有效幫助維持眼睛健康。材料：菠菜約50克、紅蘿蔔2條、檸檬0.5或1個、水1杯（200毫升）、蜂···
#護眼食物你要知#木瓜木瓜有豐富維他命Ａ和維他命Ｃ，仲有β-胡蘿蔔素、維他命Ｅ等。當眼睛乾澀唔舒服，試吓多食木瓜嚟補充維他命Ａ、β-胡蘿蔔素，呢啲營養素都可以預防乾眼症，保護眼光黏膜健康，更可以提升免疫力！
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