健康資訊 - 【希瑪小知識】捱夜睇波追奧運易眼乾？

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四年一度嘅世界盛事又嚟啦！奧運賽事如火如荼，相信各位球迷都熱血沸騰，共同見證世界級運動員嘅頂尖對決。不少人為了感受濃厚嘅奧運氛圍，改變生活作息，選擇捱夜關注賽事。

然而，長時間注視電子螢幕，尤其在昏暗環境下，睫狀肌持續處於疲憊狀態，眼睛容易變得乾澀。若佩戴著隱形眼鏡，透氧問題更是雪上加霜，可能會導致出現乾眼症狀。

乾眼症需對症下藥，過你兩招舒緩眼睛乾澀：

遵循「20-20-20」法則，每觀看20分鐘賽事暫停一下，閉眼休息20秒，或者遠望20公呎外嘅景物，幫助眼睛放鬆。

定時滴用由醫生處方嘅不含防腐劑人工淚液，為眼睛表面補充濕潤度，避免眼睛乾澀帶來嘅不適。

若以上方法仍未能有效舒緩乾眼症狀，建議及早諮詢眼科醫生，進行針對性治療。

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瀏覽次數: 144 更新時間：2024-07-24

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