現代人機不離手,無法戒掉手機成癮嘅習慣,睡前滑一下手機更是家常便飯。你知道嗎?呢個壞習慣可能會偷走你嘅視力!
在光線昏暗環境下用眼,瞳孔會自動放大。當夜貓子長時間注視電子螢幕,眼內房水循環受到阻礙,導致無法順利排出,令眼壓升高,增加青光眼風險。
青光眼又稱「視力小偷」,更可怕嘅係,初期幾乎無明顯症狀,有些人不自覺患上青光眼,直到發覺近視不斷加深,才開始注意到問題。
簡單日常小撇步立即拯救身邊嘅夜貓子
✓ 床頭開一盞低亮度小夜燈,緩和屏幕和環境嘅亮度差異,減少眼睛負擔
✓ 調整螢幕色溫,減少藍光刺激
✓ 睡前半小時放下手機
,讓眼睛得到真正休息
預防勝於治療,藉此呼籲大眾每年至少安排一次眼科檢查,尤其是有青光眼家族史人士更要提高警覺!
如果在玩手機後持續出現頭暈眼花等症狀,建議立即諮詢
眼科醫生嘅意見,定期進行眼科檢查,確保眼睛健康。
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瀏覽次數: 301 更新時間:2024-08-21