健康資訊 - 【希瑪小知識】咖啡愛好者注意⚠️青光眼風險與咖啡因攝取有關？

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【希瑪小知識】咖啡愛好者注意⚠️青光眼風險與咖啡因攝取有關？

每年十月一日為世界咖啡日，每朝一杯提神恩物，簡單「儀式感」為繁忙生活增添小確幸。

咖啡因有助提神醒腦，也對健康有諸多益處。然而，適量是關鍵！

據美國一項研究發現，若家族中有青光眼病史，過量攝取咖啡因可令青光眼風險高達正常情況嘅三倍！

這並非代表要遠離咖啡因，對大多數人而言，適量攝取咖啡因並不會令青光眼風險增加。但對於眼壓偏高，或有家族遺傳傾向人士，若日常攝取超過321毫克咖啡因（約等於3杯咖啡），青光眼發病率高出3.9倍。因此，這類人士可能需要特別注意控制咖啡因攝取量。

為預防「視力小偷」，建議40歲以上或青光眼高危人士，每年至少接受一次眼科檢查，守護眼睛健康。如果想預約眼睛檢查，立即聯絡我哋啦！

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