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【是喜是愁浪裡分不清歡笑悲憂？🎭】

【是喜 是愁 浪裡分不清歡笑悲憂？】

歌仔可能大家都聽過，「浪奔～浪流～，轉千灣 轉千灘」——上海灘嘅浪，永遠係彎彎曲曲、翻翻滾滾。但我哋嘅視力，應該係 「直線～直線～，無彎曲 無波濤」 先啱。

黃斑係視網膜嘅中央區域，負責我哋嘅中心視力。一旦受損，直線會變彎、人面會變形、顏色會混亂，嚴重嘅話，甚至連最親近嘅人樣貌都睇唔真。唔想「愛你恨你都要問君知否？」，就要即刻預約檢查一下啦！

幸好，預防黃斑問題，由生活小習慣做起：
• 定期檢查：每年一次眼底檢查，尤其係50歲以上或有三高嘅朋友。
• 營養補充：多食菠菜、粟米、南瓜、蛋黃，適量補充葉黃素。
• 護眼習慣：減少長時間暴露於藍光刺激下，戶外活動記得戴太陽眼鏡。

由今日開始行動，用10秒望一望方格紙 。如果發現直線有變形 、缺角  或波浪紋 ，請盡快預約眼科檢查。守護好黃斑，才能睇真每一份喜，分清每一絲愁。

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