健康資訊 - 【希瑪小知識】世界視覺日，實用5招護眼方法！

眼科資訊

【希瑪小知識】世界視覺日，實用5招護眼方法！

「世界視覺日」訂係每年10月第2個星期四，希望向大眾宣揚保護視力嘅重要。現今世代，好多人一日花好多時間睇電子螢幕，長時間使用或用眼不當，好影響眼睛健康㗎。以下係一啲護眼建議，記得save低啊~~~

常用20-20-20護眼法則，睇螢幕20分鐘，建議雙眼休息20秒或望向20呎外景物
經常主動眨眼，以免雙眼疲勞或乾澀
保持均衡飲食，多食對眼睛有益嘅食物
進行適當運動，有益身心健康
定期安排視力檢查

更多護眼知識，記得跟貼 #希瑪眼科 Facebook喇！

#WorldSightDay #WorldSightDay2022 #optometry #opthalamalogist #eyedoctor #eyecare #vision #eyeexam #世界視覺日 #眼科醫生 #護眼 #護眼方法 #視力 #視力健康 #希瑪眼科中心 #希瑪眼科
----------------------------------------------
立即預約全面眼睛健康檢查 / 預約免費矯視講座 / 查詢更多資訊：
WhatsApp：bit.ly/Whatsapp65767817
電話：(852) 3956 2026
診所地區：中環、旺角、尖沙咀、銅鑼灣、觀塘、沙田、元朗、荃灣、將軍澳
網頁：https://www.hkcmereye.com/