炎炎夏日，陽光猛烈且毒辣。出門在外，除了做好皮膚防曬，眼睛防曬也千萬不能疏忽，小心增加黃斑病變風險！☀️
黃斑是視網膜的光學中心，集中了90%以上的視錐細胞，負責中心視力和顏色視力。夏季陽光中的UV指數高，尤其是沙灘、水面、路面的反射光傷害，也會增加眼睛暴曬機會，引發氧化壓力，損傷黃斑區的感光細胞和色素上皮細胞。長期累積的光損傷可能導致：
⚠️ 乾性黃斑病變
黃斑區出現代謝廢物沉積，視力逐漸模糊。
⚠️ 濕性黃斑病變
異常血管增生，造成出血、水腫，嚴重時中央視野缺損。
陽光對眼睛的傷害是日積月累的，對於50歲以上的黃斑病變易感人群，在紫外線強烈的夏季更需加強防護。3個護眼妙招，幫你有效降低黃斑病變風險。
1️⃣ 戶外配戴太陽眼鏡
選擇能阻擋UV的鏡片，過濾陽光中紫外線對眼睛的傷害。
2️⃣ 避免正午強光時段外出
若有長時間戶外活動需求，盡量選擇早晨或傍晚等陽光弱時外出。
3️⃣ 補充抗氧化營養素
葉黃素、玉米黃質、Omega-3可幫助黃斑抵抗光氧化傷害。
大家需要注意，若已出現視物變形、中央視野有暗影等症狀，應盡快就醫檢查，以免錯過治療時機。早期通過光動力治療能有效控制病情進展或糾正視功能異常，避免發展成不可逆的視力損傷。想將危害降至最低，早發現早治療是關鍵。
任何有關黃斑病變或其他眼科問題，歡迎諮詢 #希瑪眼科，我們將為您解答。
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瀏覽次數: 11 更新時間：2026-08-31
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