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不要以為小朋友近視很小事！其實不及時處理有機會變成深近視，大大增加患上其他眼疾的機會。今次請來眼科專科醫生林寶生講解，10種減慢近視加深的方法。

林醫生指，根據中文大學研究顯示，就讀小一的學生，就已有百分之十一的人有近視需戴眼鏡，他們慢慢長大至18歲，更有7至8成人有近視問題。

哪個時段近視加深得較快？林醫生解釋，主要在他們的成長階段，當人長得愈來愈高，眼睛亦會愈來愈長，故當他們長大得較快尤其處於生長期，就更容易出現近視加深。 小朋友近視4大成因 小朋友患上近視的原因有很多，遺傳是其中一個因素，如小朋友的家長都有大近視，即如600度以上的近視，他們的小朋友患近視的風險會較常人高出12倍，還有其他因素如環境、學習，又或缺少戶外活動，都是誘因之一。 林醫生又提到，當小朋友在家中用電子設備上網課近距離看著螢幕，看近距離的事物變多，又缺乏休息，都是其中一個因素令近視加深。 如何發現小朋友有近視？

針對年紀較小的小朋友，家長需要留意小朋友日常的行為表現，來估計小朋友是否看不清，舉例如有些小朋友可能在看電視、玩耍時會愈行愈前，又或者看書或看近距離的事物，都會將頭靠近物件，甚至有些小朋友會瞇起眼睛，這都可能是小朋友患有近視的表現，家長宜加多留意。

深近視增視網膜穿洞風險 林醫生指，不少家長或認為小朋友近視度數較低不用理會，但如不加以矯正，患近視的小朋友在看不清事物的情況下，反而會更用力去看，繼而增加近視加深的機會。 而深近視如近視度數超過600度，眼睛健康亦會受到影響，因深近視患上其他眼疾風險也會提高，如視網膜穿洞、脫落、黃斑病變、青光眼等等。 如何減慢近視加深？ 林醫生指，減慢近視加深有很多不同的方法，如供晚上配戴的硬性隱形眼鏡俗稱OK鏡。另外都有一些特製的眼鏡，如DIMS眼鏡或HAL眼鏡，這些鏡片都是利用離焦的技術，達到減慢近視加深的效果。

另外如DIMS眼鏡都有隱形眼鏡款式；而有些小朋友很抗拒戴有框眼鏡，日間都有一些隱形眼鏡可供他們選擇配戴。另外除了不同的眼鏡外，亞托品眼藥水，都是其中一個有效減慢近視加深的方法。

除了使用不同的治療之外，其實小朋友如何用眼睛都很重要。包括看東西時要有足夠的光線、距離，足夠休息及足夠的戶外活動，而理想的戶外活動時間宜每日多於2小時。 家長亦可在平時小朋友做事的地方，留意在該地方看東西是否舒服，有否反光、光線較暗淡的情況。同時每次看近距離事物20分鐘，就要看半分鐘遠距離景物，如小朋友做事的書桌附近有窗就最好，方便小朋友一枱頭便可望到遠距離的景物。

新聞來源：urbanlifehk

醫生：林寶生醫生

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瀏覽次數: 348 更新時間：2022-06-15