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不少港人同時擁有電話、電腦及平板電腦等，成為「低頭族」，卻增加乾眼症風險，嚴重者有機會致盲；醫生指出，港人對乾眼症存在不少謬誤，包括胡亂購買眼藥水滋潤眼睛，TOPick綜合奧比斯義務眼科醫生、香港眼科學會義務秘書李琬微的分享，拆解乾眼症3大謬誤：

謬誤1：乾眼症症狀只有眼乾，若有充足淚液便不會患上乾眼症。

李琬微指出，乾眼症分不同類型，除了「液水分泌不足型」外，亦有「淚液過度揮發型」及「混合型」，有病人因為眼乾，所以經常眨眼、增加淚液，表面上看來淚液充足，實際上可能已患上乾眼症。

謬誤2：有眼乾問題自行購買眼藥水使用便有效

李琬微表示，坊間不是每一種眼藥水都適合，選擇時應盡量使用不含防腐劑的人造淚水，避免防腐劑引發敏感症狀之餘，亦較適宜長期使用。

謬誤3：年輕人不易患上乾眼症

李琬微說，一般人認為年輕人不易有有眼睛健康問題，但事實上都市人經常玩電話、電腦，乾眼症及各類眼症都有年輕化的趨勢，呼籲市民不要掉以輕心。

奧比斯及香港眼科學會一項調查發現，超過3成受訪港人被界定患有嚴重乾眼症。李琬微醫生指出，眼睛痕癢、眼紅、眼皮沉重、流眼水、視力模糊等，都可以是乾眼症的症狀，呼籲港人正視乾眼問題，保護眼睛健康，她亦分享4大預防乾眼貼士。

4大預防乾眼貼士

• 使用電子屏幕，包括電腦、平板電腦及智能手機時，每隔20分鐘便應休息20秒，使用時要注意眨眼，幫助淚水均勻滋潤眼面。

• 避免長時間使用隱形眼鏡，建議每天佩戴隱形眼鏡時間，不要超過10小時、每星期最好有一至兩天不要佩戴眼鏡，讓眼睛休息。

• 有充足的休息、睡眠及均衡飲食，幫助眼睛製造足夠淚液。

• 如需長時間在開啟冷氣或暖氣，相對濕度低的辦公室工作，可考慮添置一個小型放濕機，增加室內濕度，減慢淚水揮發，舒緩乾眼不適。

新聞來源：topick

醫生：李琬微醫生

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瀏覽次數: 515 更新時間：2018-10-05