健康資訊 - 【為何年長者視網膜特別脆弱？3️⃣個方法有效防止病變惡化！】

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記得父母曾經熟練操作手機、翻閱報紙的模樣嗎？如今，他們卻需要湊近屏幕，也看不清家人的笑容；走在熟悉的街道上，也變得步履蹣跚、小心翼翼。這些細微的變化，透露出一個不容忽視的訊號——視力正在悄悄流失。

隨著年齡增長，眼部血管彈性降低，視網膜自我修復能力變弱，導致黃斑病變、視網膜脫落等風險大幅增加。而視網膜病變的早期症狀往往不明顯，一旦惡化，視力損傷可能無法挽回。因此，及早預防與干預至關重要。

如何有效預防？以下3個方法不可忽視：

定期檢查

每年至少一次眼底檢查，及早發現潛在問題，防患於未然。

均衡飲食

多補充富含抗氧化劑的食物，例如深綠色蔬菜、莓果類，維持視網膜健康。

控制慢性疾病

穩定血糖、血壓，並規律運動，降低眼部併發症風險。

視力不只是看得清楚，更影響生活品質與獨立能力。當父母能清晰看見世界、自在行動時，生活將更安全、更愉快。別讓忙碌成為忽略的藉口，關愛長者的視力，從現在開始，用行動守護他們的光明未來！

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瀏覽次數: 3 更新時間：2025-02-24

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