在快節奏生活下，乾眼症成為現代人無法忽視的隱形殺手。長時間盯著螢幕、冷氣房久待、熬夜加班，讓眼睛持續受乾癢、刺痛甚至視線模糊的困擾。但當乾眼症來襲，眼藥水真的是解決根本問題的答案嗎？
其實，乾眼症的核心問題在於眼淚分泌不足或淚膜蒸發過快。雖然眼藥水能帶來短暫舒緩，但多數產品僅能暫時補水，無法從源頭改善問題。更值得注意的是，不當或過度使用眼藥水，可能干擾眼部的自我調節機制，導致症狀惡化。
3個改善乾眼症的關鍵方法：
熱敷眼睛
每天熱敷10-15分鐘，促進淚腺分泌，提升淚液品質。
調整生活習慣
減少螢幕使用時間、增加眨眼頻率，並改善環境濕度，減輕眼部負擔。
人工淚管栓塞
對於淚液分泌不足的患者，可以使用淚管栓塞，有效減少淚液流失，讓眼睛長效滋潤。
若眼睛持續出現乾澀、灼熱、異物感或畏光等症狀時，應及時就醫，制定專屬的治療方案，讓乾澀雙眼重拾舒適。
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瀏覽次數: 5 更新時間：2025-02-26
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