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#護眼食物你要知 #芒果
有句民間諺語 #小暑 吃芒果,芒果係夏天當造水果之一,開胃消暑,所含營養對眼睛仲好有益!芒果嘅維他命C含量高過好多生果,具有抗氧化功能,主要預防白內障,避免眼球晶狀體氧化;仲有豐富嘅維他命A,有效保護眼睛和維持正常視力,亦可以預防眼疾,例如︰乾眼症、色盲。P.S. 少食多滋味,唔好一次過食太多~
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瀏覽次數: 1638 更新時間:2021-11-09
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