長期吹冷氣,小心「乾眼症」突襲!
夏天天氣熱,好多室內地方都開大冷氣,吹得多除咗身體新陳代謝變差,仲有機會傷到眼?!
特別要注意嘅係辦公室一族,大部分時間留喺室內冷氣地方,眼都唔眨望實個mon,分分鐘被抽乾雙眼水份!
#希瑪眼科 提提你,以下方法可以預防乾眼症︰
1. 保持室內濕度,喺枱面擺一杯水。
2. 眼睛要有適當休息,望電子螢幕20分鐘,遠望或合眼休息20秒。
3. 熱敷雙眼,可減輕疲勞並增加淚液分泌。
4. 多食含有Omega-3或維他命A、C、E食物。
5. 要有充足嘅睡眠比雙眼休息。
如果雙眼容易疲倦,仲有伴隨眼睛乾澀、痕癢、有異物感等,就要盡快搵眼科醫生睇睇啦!
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瀏覽次數: 1950 更新時間:2021-11-09