健康資訊

2023-01-03

#護眼食物字典#紅蘿蔔粟米湯天氣咁凍，梗係要飲多啲湯水暖下肚。今日介紹呢款湯嘅食材紅蘿蔔和粟米都有豐富護眼嘅營養成份，例如︰維他命A、葉黃素、玉米黃素，有助眼睛抗氧化~材料︰雪梨 3個、紅蘿蔔 1條、···

2023-01-03

【希瑪小知識】眼睛唔怕凍~ 但天氣凍會誘發眼疾？氣溫低時，冇做好保暖會覺得凍，唯獨係眼睛唔會。眼睛有豐富嘅感覺神經細胞，不過就少有感受冷暖嘅神經，所以眼睛唔會覺到凍。雖然如此，冬天凍、環境乾燥，都有機···

2023-01-03

【視在希瑪】過度轉動眼球~ 有機會致視網膜脫落？睇得電腦、手機多，對眼容易又乾又澀，有時我哋可能會轉動下眼球，希望可以改善眼睛疲勞。不過要留意！眼操做得唔適當，或者亂咁按摩眼球，會拉扯到視網膜~有研究···

2023-01-03

#護眼食物字典#車厘茄車厘茄細細粒但營養價值都幾高㗎~ 大量類胡蘿蔔素，抗氧力超強。而豐富維他命A，可以幫助我哋維持眼睛與皮膚健康。當中嘅鉀質有助身體平衡水分和電解質，同時預防水腫與高血壓。平時直接食···